红海滩风景区是国家4A级景区、辽宁省优秀旅游景区。位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河乡境内。属于湿地生态旅游景区，它以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为背景，以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为依托，是自然环境与人文景观的完美结合，是集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。

风景区整体坐落于盘锦120万余亩的苇海湿地内。这里是丹顶鹤繁殖的最南限，也是世界珍稀鸟类黑嘴鸥的主要繁殖地。无垠的苇海里栖息着二百六十余种数十万只鸟类。以其特有的大自然孕育的一道奇观----红海滩而闻名海内外。织就红海滩的是一棵棵纤柔的碱蓬草，她每年4月长出地面，初为嫩红，渐次转深，9月由红变紫。它不要人撒种，无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年地生生死死，死死生生；于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命色泽。

红海滩特色景区推荐

红海滩码头：

红海滩码头坐落在辽河三角洲的入海口处，距游客接待中心18千米，是全国乃至全球惟一一处在泥滩上建起的木结构、木桩基础、承台式仿古建筑群及纯木制旅游景点。该码头的“九曲廊桥”全长680米，由519根木桩支撑，自岸边逶迤而行，直探进海中。木制平台面积高达2000余平方米，由1998根木桩在滩地上傲然拔起，舒展地卧在波涛之上，冲击出一派罕见的海上风光。

接官厅

“接官厅”是纯木质结构建筑亭，由长约200米的古式长廊连接。是为纪念抗清英雄袁崇焕将军而在明清时代旧亭子基础上的恢复重建而成，它复原了明朝末年在盘锦历史上遗落的时代碎片，成为了饱含历史积淀的人文景观。

“宁远号”观光船

“宁远号”是具有明代海船特点的船型景观建筑，观光船内设贵宾接待室、观光平台、生态环保餐厅等综合设施，为游客提供一处可供休憩观光的休闲场所。“宁远号”是红海滩风景区观光的制高点，在这里俯瞰红海滩，饱览大自然的神奇。
 

活鱼锅

活鱼锅集色、香、味、形、养于一体，其风味独特，原料丰富，营养平衡，汤鲜肉嫩，酱香适口，口味无穷。锅内可同时涮各种鱼类、肉类、蔬菜，使用中可丰可俭，可浑可素，合理调配，平衡膳食，不分季节，老幼皆宜，常食活鱼锅能增进食欲，祛风散寒，有益健康。

芦苇烧文蛤

文蛤是“天下第一鲜”，家喻户晓。史料上还记载其实文蛤不仅肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。李时珍的《本草纲目》上说，它能治“疮、疖肿毒，消积块，解酒毒”等病。近代研究又表明：文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能，深受国内外食客欢迎。因盘锦盛产芦苇和文蛤所以地道的盘锦人常常会将二者做出一道沁人心脾的芦苇烧文蛤。

荠菜

荠菜又名“鸡心菜”，有“三月灵丹”之美称。用荠菜剁碎调成肉馅可包饺子、蒸包子、做馄饨、烙馅饼，还可烩豆腐、炒鸡蛋，用它做成的美味清香而不腻，回味无穷。食用荠菜还有健脾、利尿、明目、止血之功效。

盘锦大米

盘锦市位于辽宁省西南部，地处辽河下游，渤海之滨，是全国重要的优质稻米主产区，自古就有“鱼米之乡”的美称，又被称之为“辽河金三角”。盘锦大米享誉国内外，是“中国名牌产品”，并荣获了“中国驰名商标”。每年。这里的粮食总产量为100多万吨，其中水稻的产量就是100万吨左右，占到了粮食总产量的90%以上。

盘锦大米究竟知名到什么程度？不是评出来的。到国内的很多城市转转，您就会发现，很多的米店、粮店都挂有“盘锦大米”的招牌。谁说好也没有老百姓说好管用。因为有得天独厚的地理条件，品质优秀并且口感好，所以，盘锦大米越来越被人们公认为“米中之王”。

河蟹

说到盘锦河蟹，有人就想拿大闸蟹来比。其实，各有各的味道，各有各的历史。但盘锦河蟹的口味鲜美，营养丰富，历史也同样悠久，想来不是哪个蟹种可以比拟的。来盘锦，有的是纯正的盘锦河蟹可吃、可买。离开盘锦，想买到真正的盘锦河蟹那可就很不容易甚至是很奢侈的了。

河蟹——学名中华绒螯蟹，是洄游性甲壳类动物，在动物分类学上属于甲壳纲、绒螯蟹属。其个体肥大，生长快速，体态丰腴，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值很高。 盘锦地处辽河入海口，具有独特的海、淡水资源，而河蟹的生长条件必须是先从海水里繁育，再在淡水中生长，盘锦正好符合了“河蟹”的生长环境，这些得天独厚的条件造就了盘锦，也使得盘锦市成为了名副其实的”中国蟹都”，成了中国北方最大的河蟹人工孵化和养殖基地。其产量吗，位居全国第一！ 近些年来，盘锦市上至领导，下至百姓，都十分关注河蟹的养殖业。实施了“蟹田种稻”，使得养蟹和种田两不误，同时加大了养蟹的科技含量。盘锦河蟹除销售全国各地外，还出口到日本、韩国、美国等国家，并已开发出醉蟹、蟹油、蟹酱等系列河蟹深加工产品。目前，这里的冬贮河蟹能力已达到近千万吨。也就是说，即使到了寒冷的冬季，人们照样可以品尝到新鲜的河蟹。

河刀鱼

河刀鱼——又名凤尾鱼。其形态特征为：体长（一般体长18～25厘米）、甚侧扁，向后渐细尖呈镰刀状，体重不大。故而得名。 产地、产季：分布于北太平洋西部。我国产于东海、黄海和渤海。平时栖息于浅海河口带，于春、夏季进入浅水水域作生殖洄游。在我国较大江河、湖泊均有产，尤以长江中、下游最多。其主要产地在太湖及南通市等地。每年4～5月为渔获旺季。 经济价值：刀药和七丝鲚、短颌鲚、凤鲚在水产商品市场上统称为凤尾鱼。以其肉质细嫩、鲜肥、时令性强而著名。尤其雌鱼怀卵丰满季节，其肉和卵肥嫩鲜美。鲜食以清蒸或红烧最佳。此鱼最宜制做罐头，我国出产的凤尾鱼罐头闻名遐迩，不仅畅销国内而且是供出口的重要水产品之一。 盘锦河刀鱼好在：产在北方，受地理位置、气候条件等影响，难得；水域水质优良，无污染，纯天然，更难得；做法、配料独特、讲究，味道鲜美，就更难得了。

盘锦文蛤

文蛤又名花蛤，属软体动物门。其贝壳略呈三角形，腹缘呈圆形，壳质坚厚，两壳大小相等，喜生活在有淡水注入的内湾及河口附近的细沙质海滩。文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，含有多量蛋白质、碳水化合物等，还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及多种人体必需的矿物质，唐代时曾为皇宫海珍贡品。 文蛤肉质十分鲜美、营养丰富，且具有很高的食疗药用价值。李时珍的《本草纲目》上说，它能治“疮、疖肿毒，消积块，解酒毒”等病。近代研究又表明：文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳汁的功能。等等。不胜枚举。 盘锦地处辽河入海口之处，有文蛤但产量不多。即使生活在本土，能吃上一顿品质上好的文蛤美味也是难得的。好在，只要你想吃，只要季节对总是随时可以吃到的。做法大概有红烧、盐水清煮等。

咸鸭蛋

近几年来，人们厌倦了少“鸭味”、“蛋味”的良种鸭蛋，追求的是口感好，野味浓，营养丰富，无公害的野鸭蛋。聪明勤劳的盘锦农家充分利用坑塘苇荡的水面仿野生饲养野鸭，由于空气清新，环境安静，使野鸭得到自由活动，戏水，晒太阳，采食大量的天然饲料，从而巧妙地保持其野性本质。 天然的野鸭蛋营养价值极为丰富，一个野鸭蛋比三个山上的野鸡蛋的营养价值还高。呵呵，朋友您能想象盘锦苇荡的野鸭蛋营养价值有多丰富吧！来盘锦游玩后，返回家中的时候，千万别忘了在盘锦的农家院购买几篓咸鸭蛋给亲朋好友带回去品尝。